什么茶能減肥

當然是減肥茶啦， 1、茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。 2、烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀。 3、檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。 4、柚子茶：現(xiàn)在不知道為什么很多人都喜歡自己制作柚子茶，因為可以做很多很干凈。其實大家心里都明白柚子茶是可以減肥的。 5、蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。

減肥茶具有最有效的是黑茶，還有荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶等，具體如下：
1、黑茶主要是由黑曲菌發(fā)酵而制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。用黑茶來減肥最好的是喝剛剛泡好的濃茶，注意每天應該保持飲到1.5L左右，在飯前飯后各喝一杯，長期堅持下去效果會更好；
2、荷葉茶：古代減肥秘藥的里邊就是用的荷葉的花，荷葉的葉以及它的果實制成的飲料，不僅能夠令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。注意飲茶的要領，首先必須是要喝濃茶。第二泡的效果不如第一好，最好的是在空腹時飲用。荷葉茶的好處在于不用節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間以后，對食物的愛好就會自然地發(fā)生了變化，變的不喜歡吃油膩的食物；
3、烏龍茶，烏龍茶可以燃燒體內(nèi)脂肪，烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，所以飯前飯后喝一杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，從而達到減肥的目的；
4、杜仲茶可以降低中性脂肪，因為杜仲所含的成分可以促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老，增強身體健康的作用。
需要提醒大家，減肥茶飯前、飯后都是最佳的飲用時間。