經(jīng)常便秘怎么辦？吃什么可以治好？

早睡早起，最好不要熬夜 以清淡食物為主，多吃水果，每天早晨空腹一杯蜂蜜（康思農(nóng)洋槐蜜、紫云英蜜）水

1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水 2、每天按摩腹部，順時針、反時針各200次 3、平時飲食多吃水果蔬菜雜糧，多喝酸奶。 4、以上貴在堅持，絕對有用！

建議：便秘嚴重者可以服用果導片，每天晚上睡前服，效果明顯，但不能長期服用，安全的做法是可吃些潤腸通便的中藥，如：麻仁潤腸丸。 一是大便干燥，二是腸道蠕動減慢。針對這兩種病因，我建議你一要平時多喝水，避...

指導意見:你好根據(jù)你的情況描述，大便干結(jié)，量少，感覺便不盡腹部有脹氣，初步考慮習慣性便秘，建議改善飲食習慣，禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，適量喝水和運動，如效不佳，可在醫(yī)生指導下服用蘆薈膠囊...

不要用藥，這是我摸索出來的經(jīng)驗，只要天天堅持吃一些苦瓜纖維寶，過不了多久（當然也是根據(jù)個人的嚴重性決定的）便秘自然就會好的，它無敵了，我剛開始用的時候，都沒有什么效果，還以為不好使呢，但一合計也不能白...

平時多吃點有助于通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥類等等。也可以服用通mi爽組合來調(diào)理腸道環(huán)境，恢復腸道健康，從根本上緩解便秘。它的成分天然，作用溫和潤而不瀉，沒有任何副作用，無刺激性和依賴性。

治療便秘可以從這幾個方面入手： 一．早晚一杯水 二．多吃果蔬，多吃粗糧，少葷多素，蜂蜜香焦適量吃點 三．長便秘者考慮到是腸道功能不足，服用葛郁金片泡 水，幫助腸蠕動，助...

指導意見：您的情況判斷是消化功能失調(diào)導致的，再就是考慮腸易激綜合征，與過度疲勞及精神緊張有關，注意飲食上要注意避免辛辣、酸、涼等刺激性食物，注意保暖，注意休息，不要著涼。藥物上，推薦您服用健脾丸，補脾...

你這種便秘考慮和上火有關 ，上火導致大腸津枯引起的便秘 。建議可以用中藥調(diào)理 ，清熱泄火通便 。中成藥麻仁潤腸丸 。

能治哈,先自己改善飲食方面,要少吃辛辣,盡量吃清淡點點,多吃水果蔬菜,要多喝白開水!可以買點養(yǎng)樂多哦,適當?shù)倪\動對腸道比較哦!如果是長期便秘的話那就需要去?？漆t(yī)院檢查檢查了,太升南路那家還不錯哦...