如何給自己定一個學習計劃？

七個步驟教你制定一份恰當?shù)膶W習或做事計劃：
一、列出你的目標或任務。首先要想出并寫下需要完成的任務，之后才能安排。制作表格前先理清思路，這樣會讓后續(xù)過程進行得更順利。把所有課程、任務、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內(nèi)。
二、細分你的目標或任務。如果你的目標和計劃不是每天，而是每周或每月要完成的，就需要把任務細分到天，以及每天的具體時間段。
三、合理規(guī)劃時間以便更好地完成任務。首先要根據(jù)上一步驟細分的目標任務，給不同的任務安排恰當?shù)臅r間（這種能力需要逐步培養(yǎng)），難度高的課程或任務需要安排更長的學習時間。另外要把一天中精力好的時段留給重要的學習或工作。此外要安排休息時間，休息對成功來說很有必要，勞逸結(jié)合，你的狀態(tài)會更好。
四、找出你可能會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙。把實現(xiàn)目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條地列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等。方便自己對此有個清楚的認知，然后才能適當?shù)刈龀龊Y選、舍棄。
五、學習可以幫你達到目標的額外技能和知識。達成一項大的目標，必會用到相應的一些知識和技能。具體哪些知識或技能可以幫助你達成目標，就要看你在上一步驟中會遇到哪些問題和障礙，根據(jù)這些障礙去有意識地學習。比如你的目標是一周利用晚上的時間閱讀2本書，但你的現(xiàn)實情況確實每天晚上只能抽出1個小時的閱讀時間，一分鐘只能閱讀兩三百字，這樣想要實現(xiàn)一周閱讀2本書的目標就有難度了。這個時候，你可能就需要去學習掌握一些讀書的好方法，比如通過“精英特速讀記憶訓練”掌握快速閱讀的能力。這是我自己用過的，一般掌握到兩三千字每分鐘的一個閱讀速度是很容易的，同時還可以訓練記憶力和注意力。
六、制作表格。根據(jù)前面幾個步驟，選擇或畫一個時間表，然后把相對應的目標、任務、時間等內(nèi)容填寫進去（建議先打打草稿再具體的制作）。另外，建議把重要的課程和任務涂上顏色，使時間表更好看。因為既突出重要內(nèi)容又美觀的計劃表能讓你更好地完成且心情愉悅。
七、使用計劃表。一開始你可能需要花費一點時間才能習慣，重在堅持，堅持下去才能看到效果！執(zhí)行計劃的時候，不要有壓力。并不一定要分毫不差地遵照時間表。計劃的目的在于幫助你更好地管理時間，提高你的效率。隨著你的使用體驗，可能會發(fā)現(xiàn)一些問題，修改到更適合自己。

制定學習目標和計劃時要考慮五個方面：
1、具體。就是目標不能寬泛和模棱兩可。比如我要養(yǎng)成每天讀書的習慣，就是模糊的。具體的目標如：每天6點起床后讀書30分鐘。
2、可衡量。就是要有標準，具體來說，可以從數(shù)量、質(zhì)量、成本、時間等幾個方面來進行。比如學習精英特快速閱讀的時候，每天訓練一個小時、每個環(huán)節(jié)至少訓練一遍、今天做到一眼看五個字、做題正確率達到八十分等等，這些都是標準。
3、可實現(xiàn)。就是要結(jié)合自己的實際情況，同時要考慮到影響你目標實現(xiàn)可能出現(xiàn)的問題。比如你每天的可利用時間、精力、做事效率、突發(fā)狀況等。
4、相關(guān)性。就是實現(xiàn)此目標與其他目標的關(guān)聯(lián)情況。比如學習精英特快速閱讀，以便提高閱讀學習能力，這時候?qū)W習快速閱讀和提高閱讀學習能力有關(guān)聯(lián)，即學習快速閱讀這一目標與提高閱讀學習能力這一目標直接相關(guān)。
5、時限性。就是指目標是有時間限制的。也就是說目標設置要具有時間限制，根據(jù)任務的權(quán)重、事情的輕重緩急，擬定出完成目標項目的時間要求。比如定期檢查項目的完成進度，及時掌握項目進展的變化情況等。