一個人感覺自己生活有壓力怎么辦！

一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn)，
4.知足常樂多點(diǎn)
,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
，
6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.

有壓力是好事，說明你還活得有感覺，一旦你對什么都無所謂了，就不會有壓力了。生活的壓力一般來自于你的責(zé)任感，上進(jìn)心和對生活的要求……失去了這份壓力就失去了很多珍貴的東西。當(dāng)然，有壓力也該有適當(dāng)?shù)臏p壓方式，一般的壓力，我們不需要刻意的去減壓，會隨時間的流逝而去；但也有些壓力需要找一個出口發(fā)泄，至于方法就因人而異了，并沒有一種通用的。