首頁>有聲問答>

如何在一星期內(nèi)減掉10斤

>

如何在一星期內(nèi)減掉10斤

2022-12-23 01:13

2個回答
2022-12-23 03:43
我在一個月里減了20斤！
馬上不是要放假了嘛？你時間也許會多一些的！
首先，你不能吃任何甜的、香的、油的食物！這個是基本的！包括飯哦！所以每天能吃的東西少的可憐的！
然后，你可以去健身房，告訴你不運動是不可能減肥的！
少吃加上運動就保證你能減掉！我就是個例子！相信我吧！其實現(xiàn)在是冬天，冬天比夏天減肥的效果更好呢！不妨試試看咯！加油
2022-12-23 02:25
想瘦的話就每天都不要吃飯，每天吃一個蘋果，餓了就喝水，我試過的，8天就瘦了11斤
相關(guān)問答
怎樣才能在10天減掉10斤?
1個回答2022-10-23 08:52
哎，同學(xué)，一天一斤會死的。。。還是踏踏實實減吧。。少吃一些油膩的東西。。還有糖類。。。容易有脂肪。。。多做一些運動。。。建議跑步。。。。是最好的方法。。。盡量保持有養(yǎng)呼吸狀態(tài)。。。有利與減肥。。。
一個月減10斤
1個回答2024-03-08 22:04
每天跳1000下繩子.
怎樣才能在7天內(nèi)減掉10斤?
3個回答2022-07-26 13:03
割肉！??！ 我自己在吃細(xì)胞營養(yǎng)減肥食品已經(jīng)減去16斤了！
一個月減肥10斤
1個回答2024-03-14 08:47
呵呵 減肥還真得靠自己，我是靠一個很有用的辦法減下來的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了你那個數(shù)字?。?！——跑步。非常有用！別整那些沒用的，什么藥什么的，不好使！跑步即減肥有增強自身免疫力！只不過有些苦，但是，為了讓自己...
全文
在變啦，一個月能夠減重10斤的人，都是什么樣的？
1個回答2024-03-17 23:05
大概都是一群對自己要求特別高的人吧。之前有見到一個姐姐，因為被老公嫌棄胖了，于是就在朋友的推薦下開始使用變啦，嚴(yán)格要求自己，合理控制飲食+科學(xué)的鍛煉，一個月就瘦了十斤。后來，又繼續(xù)減重，養(yǎng)成了瘦子...
全文
一月減肥10斤
1個回答2024-03-13 13:51
每天早上6點或者6點半起床（因為上班的原因），晚上十點上床睡覺，就算睡不著也要上床躺著，因為從十一點開始人體開始分解脂肪，內(nèi)臟開始逐個排毒休息。 白天保證2000ML以上的水，集中在下午3點前喝夠該...
全文
一個月減肥10斤
1個回答2024-05-18 19:36
建議你用健康減肥吧，健康減肥其實并不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象發(fā)起來的饅頭一樣...
全文
一個月減肥10斤
1個回答2024-06-01 23:29
我早飯正常吃稍多點要撐好八分飽午也盡量少吃米飯(因碳水化合物高胖人)晚上吃主食吃水或菜晚上七點好進(jìn)食要吃水減肥期間定要戒掉蛋糕、冰激凌、各種飲料渴了喝純凈水好樣伴有少量運動比每天快步走15-20分鐘或...
全文
怎么可以減掉20斤？
1個回答2023-01-01 10:40
那你試試喝牛奶法: 減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果...
全文
怎樣在十天快速減掉10斤
3個回答2022-10-21 06:40
十天每天去健身房運動一整天絕對有效果
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z