在變啦,一個月能夠減重10斤的人,都是什么樣的?

2024-03-17 23:05

1個回答

大概都是一群對自己要求特別高的人吧。之前有見到一個姐姐,因?yàn)楸焕瞎訔壟至?,于是就在朋友的推薦下開始使用變啦,嚴(yán)格要求自己,合理控制飲食+科學(xué)的鍛煉,一個月就瘦了十斤。后來,又繼續(xù)減重,養(yǎng)成了瘦子的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。她老公對她也更加好了。

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一個月減10斤
1個回答2024-03-08 22:04
每天跳1000下繩子.
一個月減肥10斤
1個回答2024-03-14 08:47
呵呵 減肥還真得靠自己,我是靠一個很有用的辦法減下來的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了你那個數(shù)字?。?!——跑步。非常有用!別整那些沒用的,什么藥什么的,不好使!跑步即減肥有增強(qiáng)自身免疫力!只不過有些苦,但是,為了讓自己...
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一月減肥10斤
1個回答2024-03-13 13:51
每天早上6點(diǎn)或者6點(diǎn)半起床(因?yàn)樯习嗟脑颍?,晚上十點(diǎn)上床睡覺,就算睡不著也要上床躺著,因?yàn)閺氖稽c(diǎn)開始人體開始分解脂肪,內(nèi)臟開始逐個排毒休息。 白天保證2000ML以上的水,集中在下午3點(diǎn)前喝夠該...
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一個月減肥10斤
1個回答2024-05-18 19:36
建議你用健康減肥吧,健康減肥其實(shí)并不難,就是一句話,運(yùn)動+飲食,飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡,同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,這是我的親身體驗(yàn),我以前因?yàn)槌约に?,胖了好多,病好了以后,人就象發(fā)起來的饅頭一樣...
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一個月減肥10斤
1個回答2024-06-01 23:29
我早飯正常吃稍多點(diǎn)要撐好八分飽午也盡量少吃米飯(因碳水化合物高胖人)晚上吃主食吃水或菜晚上七點(diǎn)好進(jìn)食要吃水減肥期間定要戒掉蛋糕、冰激凌、各種飲料渴了喝純凈水好樣伴有少量運(yùn)動比每天快步走15-20分鐘或...
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怎么減肥最快,..100斤10天可以減到85斤的?..
2個回答2023-01-25 17:24
最好是晚上別吃飯 多運(yùn)動
怎樣在10天內(nèi)減10公斤?
2個回答2022-10-16 13:08
這種減肥效果似乎脫離了實(shí)際,試問誰可以在10天內(nèi)減得到10公斤的,減肥要慢慢的來,越著急越容易失敗.我看你那個朋友最好是多鍛煉身體,多吃蔬菜,少吃些油膩的東西.效果好的話應(yīng)該可以在一個月減3公斤左右吧
焦嬌美人減肥說是300減10斤可是去了就是980減10斤了,這是怎么回事啊?
5個回答2022-12-22 23:27
980都可以買三桶代餐奶昔吃一個月了,減肥十斤應(yīng)該沒問題。
三天減10斤的減肥法
2個回答2022-10-21 05:16
減肥。不可貪快。 否則,很有可能會反彈。 所以健康的減肥辦法。 才是好的。否則沒有意義。 這點(diǎn)上,學(xué)習(xí)(稼瑾紅,shou身筆記)如何減的。
我的減肥日記之----月減10斤!
4個回答2022-06-08 20:37
我是要在3個月減20斤 我現(xiàn)在的身高是1.65 130斤
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