首頁>有聲問答>

腿上的肉真的好多，怎樣才能高效一點(diǎn)減掉呢？

>

腿上的肉真的好多，怎樣才能高效一點(diǎn)減掉呢？

2022-12-22 16:16

4個(gè)回答
2022-12-22 19:42
練習(xí)瑜伽可以有效果的減掉腿上多余的肉肉，也可以很好的起到塑形的作用。除此之外還可以提升氣質(zhì)，美容養(yǎng)顏的作用。
2022-12-22 19:41
我覺得想要減肥的話，其實(shí)不存在局部減肥，還是需要管住嘴，邁開腿，然后的話就是一定要堅(jiān)持，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)。
2022-12-22 17:15
每天睡覺之前在床頭90度伸腳半個(gè)小時(shí)，能夠消除腿粗疲勞，達(dá)到瘦腿目的，或者每天出去跑步散步一個(gè)小時(shí)，也能瘦腿
2022-12-22 16:34
通過飲食與運(yùn)動(dòng)相互搭配。少吃一些高熱量，高脂肪的食物。然后針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)。比如說深蹲，仰臥空中踢腿。
相關(guān)問答
怎樣快速有效減掉大腿上的肉
1個(gè)回答2022-12-05 12:21
下蹲 跑步 做高抬腿
什么方法可以減掉大腿上的肉？
1個(gè)回答2022-11-24 16:40
變肌肉 跑步慢跑
怎么把大腿上的肉減掉？
3個(gè)回答2022-12-06 00:46
晚上可以不吃東西，飲食上注意忌諱高脂肪高熱量的食品，每天晚上睡覺前做做墊腳尖的動(dòng)作，做到腿酸酸的再停，還有就是平躺在床上，繃緊腳尖，雙腿抬高三十度，堅(jiān)持十秒鐘左右，多做幾次。 希望可以幫到你！
怎么減掉大腿上的肉?....?
2個(gè)回答2022-09-20 10:15
瘦腿： 在白天坐著的時(shí)候,可以在空閑時(shí)候,坐在椅子上,抬平雙腿,有酸痛感時(shí)放下,重復(fù)5次左右(每天可重復(fù)幾回) 每天如果有上樓的機(jī)會(huì),就點(diǎn)起腳尖上樓,上2層左右就會(huì)有酸痛感 每天晚上洗澡的時(shí)候用溫度熱...
全文
怎么可以減掉大腿上的肉??？
1個(gè)回答2022-12-05 06:57
走路，每天至少兩個(gè)小時(shí)，可以分兩次進(jìn)行，一個(gè)月下來，我的腿瘦了幾厘米，哈哈，連小腿都瘦了
怎么可以減掉大腿上的肉?
3個(gè)回答2022-09-12 12:55
每天早、中、晚各吃一根青瓜，一個(gè)月最少減掉5斤。我試過的最有效的方法。但一定要堅(jiān)持。我想青瓜的味道還不算難吃吧。冬天吃雖然有點(diǎn)冷，但冬天那么干燥，就還當(dāng)給自己的皮膚補(bǔ)了點(diǎn)水吧。不要奢望一次減太多，要健...
全文
大腿好多肉肉！怎么才能減掉這些肥肉吖
1個(gè)回答2022-10-16 08:58
每天睡前多運(yùn)動(dòng)
我腿上的肉實(shí)在太多了，怎樣才能高效減掉腿上的肉呢？
3個(gè)回答2023-05-13 11:20
首先你要選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式并且調(diào)整好日常的飲食，大概堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有非常好的效果。。
怎樣減掉大腿上的肉
1個(gè)回答2022-12-15 02:13
慢跑是最好的辦法 值得一試
怎樣減掉大腿上的肉？
4個(gè)回答2022-12-05 11:12
多走路，小肚子上的肉很容易減的，只要多走路就行，要是有條件的，可以買跑步機(jī)回家，不用刻意節(jié)食，那樣有百害無一益，容易造成胃病，平時(shí)沒事多運(yùn)動(dòng)就行了，我平時(shí)就是這樣的，我很瘦的，所以我覺得應(yīng)該是這樣吧
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z