遇到事情容易情緒激動，怎么才能更好的控制？

控制自己說話激動的情緒可能需要一些時間和練習(xí)，以下是一些建議： 1. 意識到自己的情緒：在談話之前，意識到自己的情緒狀態(tài)是很重要的。如果你感到激動或者情緒化，試著停下來，讓自己冷靜下來。 2. ...

想改變說話激動的情緒，要養(yǎng)成每次快要激動的時候，深吸一口氣，默默告訴自己，解決問題的根本不在聲音高，而是如何解決問題，不是激化矛盾的，盡量讓自己的聲音和語氣平緩下來。

每次激動的時候都會控制不住自己的情緒會哭,感覺自己的內(nèi)心很敏感,讓你感覺很煩惱。 可能是性格因素的影響,你是一個易受暗示的人,在遇到一感動的故事或遇到挫折時會哭,這也是一種正常的現(xiàn)象,希望你不要過分擔(dān)...

1、如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁憤怒，不如在你表達(dá)出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心里對自己說：“我三分鐘后再發(fā)怒?！比缓笤谛闹心瑪?shù)。不要小看這三分鐘，它在很大程度上可以幫助你...

別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以后的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當(dāng)，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經(jīng)驗． 你要做的就是接受這一切．開朗的接受，...

我覺得你應(yīng)該首先學(xué)會控制自己的情緒、就像演小品的人，他們首先得控制自己不要笑，而不是演到搞笑的地方演不下去了、反而自己笑的肚子疼，那樣的結(jié)果反而適得其反。所以先穩(wěn)住自己、即使沒有控制住 流淚了，也要告...

因為是人，是人就有七情六欲！就有生老病死、有煩惱！所以就要學(xué)會調(diào)整心態(tài)！

我覺得控制情緒最好的辦法就是遇到不順心的事情，要做深呼吸，還有就是要學(xué)會換位思考，如果能多為對方考慮，可能就能夠更加好地控制自己的情緒。

多考慮可能的結(jié)果. 考慮自己的責(zé)任. 考慮自己的承受能力. 告訴自己失去自我控制,無異于同魔鬼握手.也多換位思考噢，站在別人的角度想想！平下心來想想，生氣歸生氣，有的事情過去了，就沒辦法改變了，都已經(jīng)...

鎮(zhèn)定劑可以啊，不過你還是少用啊。你平時也不要生氣，還要懂得：轉(zhuǎn)移你的注意力，那樣你就不會常生氣了，消消氣吧，大姐，你要懂得人生沒有筆直的道路。加油哦?。?！ 告訴你，我才13歲，就懂得能戀愛的年齡知道的...