冬季該如何進補？

哪有那么麻煩阿 吃的好就可以了

水果，蔬菜，肉制品和蛋奶制品都要多吃，冬天存儲了足夠的能量，才能抵御嚴寒。 日?？梢远喑渣c羊肉宴，白蘿卜燉羊肉是冬天必不可少的一道美食。 燉一鍋雞湯，香香的美美的，喝一口，身心都溫暖了。

多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。

可以吃白蘿卜，羊肉，湯圓，餃子，南瓜等等，這些食物還是挺適合冬天吃的，也比較養(yǎng)胃。

冬令及時進補是強身的大好季節(jié)。三久嚴冬進補，能使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地出參于體內(nèi)。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉(zhuǎn)折點。所以，此時進補，蔭育元氣，養(yǎng)精蓄銳，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，為...

提高免疫力：膠恰入肺經(jīng)，可滋養(yǎng)肺氣血，有養(yǎng)肺健肺之功效，因此秋冬吃阿膠，即可增強免疫力。 預(yù)防手腳冰涼：天氣變涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，阿膠入心經(jīng)，有補血養(yǎng)心之功效，所以在冬天進補阿膠，可養(yǎng)心強心，增...

冬青和月季花種在一起冬青不會被月季刺死。

因為冬天是個很寒冷的季節(jié)，冬天進補才可以讓身體健康。可以根據(jù)當季所有的食物來補充營養(yǎng)。

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龍嘴：龍形嘴，相術(shù)名詞。有龍嘴的人兩唇豐滿整齊，很少見。有此嘴 相的人通常能官職顯赫、達到頂端。龍形是嘴型中最好的類型，基本特征是唇寬長而堅厚，口角潤澤，與眾不同，這是世間少有的大貴之人才能擁有的嘴...