前年和一個已婚男人外遇，去年和他說做朋友吧，可他說愛我放不下，一直糾纏我，我該怎么擺脫他？

很難，男人還是女人，男人的話找人揍他一頓。。。

怎么擺脫情人的糾纏？這個方面其實很難的，如果有先見之明的話，就不該有這方面的事情。

每個人都會有疲憊的時候，要及時調(diào)整心態(tài)，給自己減輕心理壓力，讓自己輕松點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天并不重要，關(guān)鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．...

t逃跑哇，離開那個地方，要么和他挑明，兩個人在一起想要幸福就要彼此相愛

一定要和前妻講清楚，也要告訴前妻，你已經(jīng)有了自己的生活，希望對方不要打擾自己，也應(yīng)該告訴前妻，自己已經(jīng)不愛她了。這樣就能夠擺脫她了。

怎么擺脫靈魂的糾纏，主要就是說自己想的太多，可以讓自己在生活中變得忙起來，人的生活充實了，就不會想太多無聊的事情和沒必要的事情，心態(tài)放好開心的生活吧。

都過去了，要以平和的心態(tài)對待。

保持距離,態(tài)度嚴(yán)肅,盡量避開和她一起的場合,總之對糾纏的人冷處理吧,不搭理就可以了,時間長了也就沒意思知難而退了。

同情啊，慢慢冷淡他吧，他是不是有點喜歡你啊，就用老師對學(xué)生的態(tài)度對他，慢慢的讓他感受到你對他和對其他同學(xué)一樣吧

對這種糾纏自己而自己又不喜歡的人一定要堅決，不能有絲毫的猶豫，一定要冷處理不能優(yōu)柔寡斷，我相信有幾次他就不敢在招惹你了，擺脫這樣的人全靠你自己的態(tài)度，所以在不一樣的場合不一樣的對待就好了。