經常不吃早餐會怎么樣？

經常不吃早飯會導致低血糖、胃病、膽結石等。
低血糖：早起時體內的血糖含量較低，若不吃早飯或沒有及時補充能量會出現(xiàn)精神不振、四肢無力、心慌、手抖等癥狀，還會引起大腦供血不足，嚴重者會造成不可逆的傷害。
胃?。洪L時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，但沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可出現(xiàn)反酸、噯氣、腹脹等癥狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔，更嚴重者造成胃癌。
膽結石：膽結石的成分是膽固醇或以膽固醇為主的混合性結石和膽色素結石。進食后，膽囊接收信號，受激素調節(jié)，排除膽汁，若經常不吃早飯會導致膽汁不能及時排出，使膽汁內膽固醇沉淀結晶，進而成為結石。
尤其對于青少年來說，不吃早餐會引起能量和營養(yǎng)素攝入不足，甚至營養(yǎng)素缺乏，長期如此則會影響生長發(fā)育。不吃早餐會降低機體的應激反應能力，影響血糖水平，從而影響認知和學習能力。