我一直感到很壓抑，放松不了，該怎么辦

1、壓抑是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...

1、壓抑是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...

意思就是說(shuō)自己是有想法的，但是最后由于自己想的太多了，然后自己又把自己的感情一直壓抑著，所以最后才會(huì)這樣的，也沒(méi)有其他的意思了

首先，尋找心情壓抑的原因，用客觀全面的角度去看待發(fā)生的事情，這件事情發(fā)生給自己造成的困擾，也看看給自己帶來(lái)的收獲（如:看清一個(gè)人等），另外，重新規(guī)劃自己的生活，讓自己生活中的重心發(fā)生些改變，學(xué)習(xí)新技能...

壓抑是對(duì)感情、力量等加以限制，使不能充分流露或發(fā)揮。壓抑是一種較為普遍的病態(tài)社會(huì)心理。專(zhuān)指?jìng)€(gè)人受挫后，不是將變化的思想、情感釋放出來(lái)，轉(zhuǎn)出去，而是將其壓抑在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時(shí)...

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。 當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋...

張國(guó)榮的沉默是金 還有 如果我們只剩下一首歌的時(shí)間

這種情況下，最好可以出去進(jìn)行一個(gè)比較長(zhǎng)時(shí)間的旅行，放松一下或者，出去工作一段時(shí)間，暫時(shí)不要回家，這樣就能放松下來(lái)。

梅開(kāi)臘月火樣紅

病情分析：這個(gè)是有一些肝陰虛的現(xiàn)像，補(bǔ)血就會(huì)好起來(lái)的，滋補(bǔ)氣血就會(huì)好的，這個(gè)這不是抑郁是能力有限 指導(dǎo)意見(jiàn)：通過(guò)這個(gè)你也就知道了，他只有這點(diǎn)能力，不要太逼，一副就壞了，不是什么人都能成棟梁之才的，普普...