想減肥但是不想運(yùn)動不想節(jié)食，有沒有好辦法啊？

想減肥但是不想運(yùn)動不想節(jié)食，有沒有好辦法??？

2022-12-13 08:10

2個回答

2022-12-13 12:34

我買的康寶/萊奶昔代替晚餐，飽腹感還是比較強(qiáng)的，早午餐就盡量控制八分飽

2022-12-13 11:15

不想運(yùn)動不想節(jié)食的減肥方法，那就科學(xué)膳食，主動學(xué)習(xí)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，少油多菜，合理控制，做到吃飽吃好的基礎(chǔ)上控制體重。也可以改變自己的飲食習(xí)慣，比如早飯一定要吃，而且要吃的健康，晚上八點(diǎn)以后別吃東西了等等。根據(jù)自身情況還是進(jìn)行一些輕松的不太累呢運(yùn)動，不為減肥也為健康吧！

相關(guān)問答

有多少為了減肥而節(jié)食

1個回答2024-02-25 20:44

減肥必須節(jié)食科學(xué)減肥方法 1：每天晚餐六分飽 2：每天睡眠六到七個小時 3：每天跑步至少五公里 4：平時少吃肉多吃菜

節(jié)食減肥...

1個回答2024-03-03 11:57

你可以用這種方法，有好多人都通過它減下去了，代謝好的，一個月可以減掉20多斤早上：便秘的喝一大杯淡鹽水，然后一杯濃蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超過兩個月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150...

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節(jié)食減肥

1個回答2024-03-05 15:17

節(jié)食減肥你營養(yǎng)吸收的也均衡，對身體不好所以這也是導(dǎo)致月經(jīng)不來的原因建議你看看醫(yī)生或者自己補(bǔ)充一下營養(yǎng)，多吃大棗補(bǔ)血的之類的也可以輔助性的喝一些酵素調(diào)理一下體質(zhì)

吃哪些食品可以減肥