沒有太陽，心里容易煩躁？

了解到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)，情緒低落與天氣有關(guān)，連續(xù)幾天陰天都會(huì)導(dǎo)致情緒低落，現(xiàn)在是冬天，你可以上午和下午都出來曬會(huì)太陽，不用太長(zhǎng)時(shí)間，以每次半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以

　天氣和情緒狀態(tài)之間存在一定程度的關(guān)系。

　　濕度、溫度和光照時(shí)間對(duì)情緒的影響最大。較高的濕度會(huì)降低專注度，使我們難以集中精神，較低的氣壓也可以產(chǎn)生這樣的效果。濕度同樣會(huì)對(duì)效能產(chǎn)生影響，較低的濕度更有助于維持一個(gè)自信的心態(tài)。濕度過高，會(huì)對(duì)專注、效能產(chǎn)生負(fù)面影響。較高的濕度還會(huì)產(chǎn)生困倦。

　　光照時(shí)間會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生積極的影響，它使人變得更加樂觀。而光照時(shí)間不足，會(huì)令人變得疑神疑鬼。較高的溫度也會(huì)令人變得疑神疑鬼。而在寒冷的溫度下（-8℃--28℃），隨溫度的降低，侵略性會(huì)增加。