沒有太陽,心里容易煩躁?

2022-12-12 02:47

2022-12-12 05:45
了解到你現在的情緒狀態(tài),情緒低落與天氣有關,連續(xù)幾天陰天都會導致情緒低落,現在是冬天,你可以上午和下午都出來曬會太陽,不用太長時間,以每次半小時到一個小時就可以
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 天氣和情緒狀態(tài)之間存在一定程度的關系。

  濕度、溫度和光照時間對情緒的影響最大。較高的濕度會降低專注度,使我們難以集中精神,較低的氣壓也可以產生這樣的效果。濕度同樣會對效能產生影響,較低的濕度更有助于維持一個自信的心態(tài)。濕度過高,會對專注、效能產生負面影響。較高的濕度還會產生困倦。

  光照時間會對情緒產生積極的影響,它使人變得更加樂觀。而光照時間不足,會令人變得疑神疑鬼。較高的溫度也會令人變得疑神疑鬼。而在寒冷的溫度下(-8℃--28℃),隨溫度的降低,侵略性會增加。
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