煩惱來自心中，對(duì)嗎？一切煩惱都是自找的?

古人云：煩惱皆心生，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，比如向親朋好友傾訴，到海邊山頂大聲呼喊宣泄，節(jié)假日和朋友一起出游等等，都可以調(diào)節(jié)自己的心情，忘卻煩惱，讓自己充滿陽光。
人生的順逆境很多，一般人遇到困境，例如失業(yè)、失戀、失意時(shí)固然令人沮喪、煩惱；處在順境時(shí)，如果執(zhí)著、害怕失去，也會(huì)被順境所困。這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鏈子一樣會(huì)束縛人的道理是一樣的。所以人生不管遇順逆之境，要懂得轉(zhuǎn)境，不可執(zhí)著；修行最大的功夫，就在于一個(gè)“轉(zhuǎn)”字，要“轉(zhuǎn)法華”而不要“被法華轉(zhuǎn)”，也就是不要執(zhí)著。能夠不怕煩惱，不執(zhí)著煩惱，自可安然自在。