健脾補(bǔ)腎的食材

水果里李子清熱生津 、梨子潤(rùn)肺消痰 、紅棗補(bǔ)虛健脾 、柿子潤(rùn)肺化痰 ，核桃 、干貝補(bǔ)腎，栗子補(bǔ)脾，這些都是不錯(cuò)的食材。

動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎的功效。 核桃仁的功效有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮

腸胃不和型：由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

一般而言，健脾指的是健運(yùn)脾土， 因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，只要脾的運(yùn)化功能正常，也可以說是脾就健康了。 脾的病變主要是：生化乏源；濕邪困阻；脾陽不足等，一般不說脾陰。

腎位于腰部，故《素問·脈要精微論》說：“腰者，腎之府”。由于腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。腎在五行屬水，腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，腎開竅于耳及二陰...

很有趣的問題,實(shí)際上是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)系. 陰是有形的,陽是無形的,功能性的.假設(shè)一個(gè)人搬東西,可以一個(gè)小時(shí)搬100斤,這是正常情況.體重50公斤的人可以做到的事情.這個(gè)花力氣搬東西是陽,這個(gè)人本身的狀況...

首先自己戰(zhàn)勝自

腎屬水，冬天是腎臟當(dāng)令，也是腎氣消耗最多的季節(jié)，所以，要補(bǔ)。脾胃屬土，當(dāng)令是長(zhǎng)夏，每個(gè)季節(jié)的最后15天，所以，每個(gè)季節(jié)都要補(bǔ)。胃是后天之本，腎是先天之本！ 腎屬水，冬天是腎臟當(dāng)令，也是腎氣消...

黑豆，建議兩種方法啊，一種是把黑豆煮8成熟，然后瀝干，用米醋泡7天，每天頭吃晚飯前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚飯前吃一勺。一般堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)好。我嫂子那會(huì)是頭發(fā)掉的很嚴(yán)重，堅(jiān)持...

適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物;還有就是少生氣啦