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當一個人壓力很大的時候，該怎么辦？

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當一個人壓力很大的時候，該怎么辦？

2022-12-08 11:16

2個回答
2022-12-08 15:06
然要學會自我調節(jié)。。。
然后針對這方面來進行調節(jié)。，比如說空閑的時候跟別人開開玩笑啊，很久之后才知道，我曾經(jīng)就是覺得自己壓力很大。
還有就是把這方面的事情說給親友聽聽，
最主要的是你要知道你的壓力來自于哪里，但是又不知道為什么會這樣，順便賺點鼓勵，原來是自己的標準太高了，發(fā)泄一下
2022-12-08 13:57
勞動~唱歌~玩游戲~大叫~最無奈的-哭
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