怎樣才能減輕疲勞？

首先要保持好的心態(tài)，平時生活中，工作中有很多煩心的事，產(chǎn)生壓力，這也會倒致你疲勞，精神不振的原因，早睡早起當然也很重要，所以美妹要注意有個好心情哦，有了好心情才有好覺睡，有了好覺，皮膚也會好好滴，祝你...

應該是肌肉疲勞！是沒得到放松?。∵\動下來就要進行適當?shù)姆潘??；丶遗菖轃崴?！可以做做按摩！加些潤膚油在肌肉上來回搓揉有點發(fā)熱的效果更好些！每天堅持給局部按摩這樣鍛煉下來不會感覺肌肉會很痛。

每天睡覺前泡一下雙腳，然后把腳放在高于心臟位置的桌子或者任何地方，幫助一下腳的血液循環(huán)。。。這樣可以解除一天的疲勞哦

少上網(wǎng),多運動,少吃油膩食物,多吃素食,淡湯,避免過于激烈的運動,可以適當聽一聽舒緩的音樂或歌曲,去觀看綠色植物,睡前喝牛奶,用熱水泡腳等都可以減輕疲勞

小竅門 漱口 5分鐘以上

休息是恢復效率的好辦法。聽聽音樂、睡覺也不錯、看看景色（不能太久）。不要緊張.只要看開點就可以了,否則太過于緊張的心情,是無法進行休息的.放松一下心情，恭喜你了。

讀書疲勞有三個方面的疲勞，即腦疲勞、眼疲勞、體疲勞。長時間的讀書最先會引起眼部疲勞，眼部發(fā)干、發(fā)漲，視線模糊等，此時不適當?shù)拈]目休息或是做眼部按摩。腦疲勞是由于大腦一直于記憶打開形態(tài)下，大量的資源進入...

在工程實際中，很多機器零件所受的載荷不僅大小可能變化，而且方向也可能變化，如轉(zhuǎn)動機械的軸，齒輪的齒等。這種載荷稱為交變載荷，交變載荷在零件內(nèi)部將引起隨時間而變化的應力，稱為交變應力。零件在交變應力的長...

溫熱水或冷水洗臉，另外平時多閉目養(yǎng)神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。

《生死疲勞》講的是六道輪回。 《生死疲勞》采取了第一人稱的敘述方式，敘述者是一個地主，他是絕巖在西門屯被槍斃的西門鬧。神奇的是，他死后，經(jīng)過幾次轉(zhuǎn)世，先后成為驢、牛、豬、狗、猴、最后又成為人——大...