做一個不發(fā)脾氣的媽媽說說

01 傾訴。

當(dāng)心里有了委屈，不要一個人憋著，和自己身邊的朋友、親人或者是找個鏡子，對著鏡子里的自己說一說，把心里的苦和悶都倒出來，堵在心中的氣自然也就順了。

02 回避。

有句話說得好，叫眼不見心不煩。三十六計中也有一計叫：跑為上計。在你很快就要克制不住自己的脾氣的時候，轉(zhuǎn)身離開，回避一下，氣慢慢也就沒有了。

03 找點事干。

氣都是閑出來的。當(dāng)想生氣的時候，去找點事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一動起來，自然就不轉(zhuǎn)移了注意力，不會去瞎想了。

04 想得開。

遇到了事，自己多多開導(dǎo)自己。想透了，想明白了，你就會覺得，最大的事也不過就是如此，沒有什么大不了的。心情自然也就豁然開朗了。

05 換位思考

不要總是站在自己的角度來想問題。好好地捊一捊，從自己身上找找原因，看看是不是自己有做得不對，想得不周到的時候，自己的行為是否有會么不妥、或者侵犯了對方的對方，只有如此先自己先他人，就會減少彼此間的矛盾。

06 提高境界。

要不斷地提高自己的思想和品行修養(yǎng)，不要事事都去計較，心胸放大一點，眼光放遠一點。要有成大事者不陷小節(jié)的氣度和雅量。

老實說做一個不發(fā)脾氣的媽媽很難，要時刻的控制自己的情緒。
平時要和孩子們當(dāng)朋友般相處，這樣就會做到少發(fā)脾氣，如果說孩子們做了比較錯的事，不發(fā)脾氣是解決不了問題的時候，還是要發(fā)一下的