經(jīng)常胃疼是什么原因？平時飲食需要注意什么？

少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物, 不宜多吃. 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥. 規(guī)律飲食：研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定時定量，要做到每餐食量適度,每日3餐定時,避免過饑或過飽.

經(jīng)常胃疼的原因有很多，如果不按時吃飯，也會導致胃疼，經(jīng)常喝酒，經(jīng)常飲食不規(guī)律，吃的比較冷或者是辛辣都會導致胃疼，平時一定要注意按時吃飯，不要吃太辣太冰的食物。