心情很好突然就不高興哭了？

心情不好怎么調(diào)節(jié)
做家務(wù)。
散散步。
唱歌。
找朋友傾訴。
看風(fēng)景。
自己一個(gè)人時(shí)就說“哈哈哈哈”不過別嚇到別人
深呼吸（調(diào)整情緒）
運(yùn)動(dòng)。
睡覺。（一覺醒來別再去想不開心的事）
上網(wǎng)查讓心情變好的方法。

看來你有點(diǎn)厭學(xué)吧，所以聽到上學(xué)心情就不好了，看來這段時(shí)間你的情緒不穩(wěn)定，所以時(shí)好時(shí)壞，自己以后一定要控制好自己的情緒，因?yàn)槟氵€小以后的日子長(zhǎng)著呢。

只能說你最近狀態(tài)有些不對(duì)勁，可能無形之中給自己的壓力有些太大了吧，你其實(shí)不用在某些方面那么較真的，適當(dāng)給自己放松一下，別憋著有事情盡量說出來。
再一個(gè)多出去散散心，走動(dòng)一下呼吸一下新鮮空氣其實(shí)也是一種對(duì)自己可以放松心情的方式。我覺得一個(gè)人有時(shí)候心情反復(fù)總是容易發(fā)脾氣，除了壓力大，另外一個(gè)就是在同一個(gè)地方呆太久就會(huì)形成負(fù)面磁場(chǎng)，出去走走其實(shí)就是改變一下磁場(chǎng)。
因?yàn)槲矣袝r(shí)候就會(huì)有這種感覺，在一個(gè)小地方呆太久不僅情緒容易急躁易怒，有時(shí)候還會(huì)越來越玩物喪志做啥都提不起勁。你這種現(xiàn)象也很正常，可以看書聽音樂轉(zhuǎn)一下注意力，其次就是真的去外面走走