怎樣可以練好后仰跳投

最開始你要有一個(gè)好得投籃功夫作為基本功。再次就是練好腰腹力量，這是最主要的，不然投籃動作很容易變形！然后就是腿部力量，當(dāng)你起跳的時(shí)候能有個(gè)適合的騰空高度讓你調(diào)整！最后就是手臂力量將球推出！

后仰跳投，找個(gè)舒服點(diǎn)的東西在后面墊著，然后就一直后仰投籃，當(dāng)后仰投籃可以時(shí)，然后在進(jìn)行后仰跳投，這是最好的方法！

轉(zhuǎn)身跳的一瞬間，要蹬的猛，保證有充分的空間完成動作，很重要，這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?！還有手型穩(wěn)定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高點(diǎn)出手，沒力量的，稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...

要想練好后仰跳投，首先必須要練好基本功跳投，跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì)，滯空能力就相當(dāng)?shù)闹匾ㄗh你平常多做一些原地跳躍的訓(xùn)練，對跳投有很大的幫助，至于后仰跳投的話就更加難了，這還要考驗(yàn)?zāi)愕?!-- -->...

后仰是一個(gè)很容易的事!只要學(xué)會在拿著球跳起來投籃..然后慢慢的練多了身子就會慢慢向后仰....會了之后要多練!就行了!

反復(fù)看別人如喬丹的動作 與真人教就更好了 每天練習(xí) 直到成為一種習(xí)慣 你會發(fā)現(xiàn)你隨便投的時(shí)候都有點(diǎn)后仰的感覺 剛開始命中率低 不要介意 這是很正常的 無論如何要保證動作的正確性 命中率是可以熟能生巧的...

這個(gè)動作我會做..的確..后仰跳頭對彈跳的要求不高!!不過... 樓主要搞清一點(diǎn).你練后仰的目的是什么？？其實(shí)我練這個(gè)動作的目的就是要讓防守自己的人休想把我的球蓋掉！！后仰跳投的時(shí)候..一定是背對著對...

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1、學(xué)廚師 熱門行業(yè)、高薪職業(yè)、永不失業(yè)。作為人們的需求，它不是新回興產(chǎn)業(yè)，不會被淘汰答。只有菜品的舉一反三，不會存在產(chǎn)品的更新?lián)Q代。 2、學(xué)廚師 發(fā)展好，提升空間大。廚師長、行政總廚等都是目前緊...

【太平洋汽車網(wǎng)】2019款本田xrv舒適版有天窗。全景天窗實(shí)際上是相對于普通天窗而言。一般而言，全景天窗首先面積較大，甚至是整塊玻璃的車頂，坐在車中可以將上方的景象一覽無余；目前較多的全景天窗為前后...