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晚上睡8個小時還困？

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晚上睡8個小時還困？

2022-11-30 11:28

2個回答
2022-11-30 14:50
晚上睡了八個小時，白天感覺還是困，還有黑眼圈現(xiàn)象。人的體質(zhì)是不一樣的。根據(jù)個人的情況而定。你如果睡八個小時，感覺還是困，還是有睡眠不足的現(xiàn)象。睡眠的時間，不能一概而論。黑眼圈還是考慮是熬夜造成的，你是不是睡眠很晚？這種情況你是可以完全自己調(diào)理的，早睡晚起，保證充足的睡眠。然后再多補充營養(yǎng)，食物多樣化。自己多加調(diào)理吧。
2022-11-30 13:48
睡眠質(zhì)量好啊多少人羨慕
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1個回答2024-02-15 18:49
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每天晚上都沒有困意，總睡不著怎么辦？
1個回答2022-10-28 16:31
保持健康的生活習慣，
一個人對我說晚上他從來都不會困，不論多晚，聊天時都是我提出來困了，要睡覺，還說時間長了我就會明白了
1個回答2023-06-30 10:15
就是他喜歡你唄
為什么中午睡覺，一躺下就睡著了，而到了晚上的時候，怎么樣都睡不著，明明困的要死，這是什么原因，求解
1個回答2022-12-19 10:42
現(xiàn)在天氣有關
青少年晚上入睡困難請指教
1個回答2024-01-29 18:53
您好，建議養(yǎng)成良好的作息時間，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些物質(zhì)對睡眠有一定的負面作用，可以喝牛奶，淡淡的綠茶，用熱水泡泡腳或者吃中藥針灸結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導治療會比較...
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是這樣的，我是一個女生前天一個人坐火車在下鋪睡著，晚上太困了就一
1個回答2024-02-19 07:52
都已經(jīng)過去了，你先在很安全能有什么危險，火車上睡覺很正常啊
寶寶晚上入睡困難
1個回答2024-02-14 10:18
病情分析：您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當?shù)难a充上鈣片 意見建議：平時要注意多喝奶制品，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康
寶寶晚上入睡困難
1個回答2024-02-23 19:31
您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當?shù)难a充上鈣片 意見建議平時要注意多喝奶制品，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康
小孩子半夜為什么不睡覺? 寶寶不睡就多陪他晚會唄，困了自己就睡了。
1個回答2024-04-18 07:29
只能幫他調(diào)整了，白天多多陪著玩吧，盡量拖延時間能多玩兒會是會兒。.
晚上很困但是又睡不著怎么辦？
2個回答2022-12-18 00:23
一般有兩種方法，其一是睡前鍛煉身體，累了之后迅速梳洗一下上床睡覺，其二是睡前看書，頭腦及雙眼在大量的閱讀及思考或想像的工作下會更容易疲倦。當然，睡前喝一杯牛奶也是促進睡眠的好方法，不過要注意一下不要喝...
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