我總是會(huì)想一些讓我很痛苦的事，但是我總會(huì)忍不住去想？我該怎么辦？

不要總是重復(fù)的回憶曾經(jīng)發(fā)生的不快，忘記是為了更好的明天，嘗試將每天不快樂(lè)的事情遺忘，告訴自己很快樂(lè)，堅(jiān)持一周以上，你就會(huì)感覺(jué)自己的精神狀態(tài)好了很多。祝你永遠(yuǎn)快樂(lè)！

那是因?yàn)槟闾^(guò)于在意那一件事，因?yàn)槟阍谝猓阅憧偸侨滩蛔∪ハ腙P(guān)于這件事的為什么，但是這件事卻是讓你痛苦的。如果你想不去想，那是不可能，因?yàn)槟銓?duì)這件事還有不明白，還有為什么，也許當(dāng)你弄懂以后，你還是會(huì)忍不住去想這些的，如果真的不想想，那么就去轉(zhuǎn)移注意力吧，相信時(shí)間會(huì)沖淡一切的

呵呵,明知很痛苦也會(huì)去想,那就說(shuō)明你也知道想得太多也沒(méi)有什么用的這么一個(gè)道理,我只能說(shuō),既然你要多想,那就往好的方面想吧,越想越壞的那自然你心里就越來(lái)越不好受