吃什么菜最健康

芹菜，生菜，娃娃菜，大白菜，菠菜，因?yàn)檫@些蔬菜中含有大量的纖維，可以促進(jìn)人的消化，還可以補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)特別健康。

展開全部 把蔬菜榨汁，或者把蔬菜汁加進(jìn)孩子愛吃的食材里（比如肉餡，面團(tuán)，自制的點(diǎn)心）

綠色蔬菜都很健康

多吃綠色蔬菜比較健康蔬菜一般顏色深的營養(yǎng)價(jià)值比較，顏色越淺營養(yǎng)價(jià)值越低。

小班健康好吃的蔬菜小班當(dāng)然是以蔬菜和肉類為主，一般的講各地的小班的飯食，每頓都要有一些肉食和素菜，主食等等。

生菜健康的吃法：1、生菜和豆腐，可謂最成功的搭配，二者搭配為高蛋白，低脂肪，無膽固醇，高維生素的菜肴，不能為人體提供豐富的營養(yǎng)。 2、生菜和海帶，海帶中的鐵元素豐富，與生菜中的維生素C搭配，可以促進(jìn)人...

其實(shí)是不太好的，酸菜是腌制的，吃了不健康，所以建議買了魚最好不要煮酸菜魚吃。

你試試這個教案 1.引發(fā)興趣，了解四種特殊味道蔬菜的名稱 (1)今天，我們請來了幾位小客人，這些小客人經(jīng)常在我們的飯桌上出現(xiàn)，來看看它們是誰? (2)依次出現(xiàn):胡蘿卜，芹菜，香菇和蒜頭，啟發(fā)幼兒...

趙霖，解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科研究員，博導(dǎo)。多年來從事生物化學(xué)、微量元素與營養(yǎng)生理學(xué)研究，現(xiàn)任全軍保健醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任；中央保健委員會預(yù)防保健會診專家；中國食品科技學(xué)會常務(wù)理事；國家中．醫(yī)藥文化建設(shè)和...

生菜營養(yǎng)含量豐富,含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C,還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅.加強(qiáng)蛋白質(zhì)和脂肪.寶寶是可以吃生菜的,但是最好是不要讓...