如何克服夢魘（夢魘中）的恐懼？

簡單的說就是噩夢了，夢里又猛鬼，當(dāng)然就是噩夢了。是當(dāng)前遇到的事情就象是在做噩夢一樣。

夢魘就是噩夢！

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1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼里，父母師長是安全的港灣，一旦發(fā)現(xiàn)父母師長對某些事物流露出恐懼的神...

可以理解 這種情況 我也有過 把心情放輕松是最主要的 看看喜劇片 聽聽音樂 不要去想那些讓你恐怖的事 至于睡覺嘛 買個(gè)夜燈或小臺燈 睡覺時(shí)開著 這樣會緩解你的緊張情...

消除恐懼的心理？ 恐懼是人們正常的反應(yīng)是一種避險(xiǎn)本能。但是過頭了就變成恐懼癥就是不正常了。有的人受驚嚇后，出現(xiàn)神情恍惚，貪睡或睡眠不正常等情況。還有的人與陌生人交往出現(xiàn)臉紅、出汗、口吃、拘謹(jǐn)...

所謂恐懼心理，是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易...

克服恐懼最主要的是找出自己害怕的是什么，然后解決害怕的原因，這樣就不再恐懼了，比如說怕黑，就多去了解唯物主義理論。

當(dāng)你經(jīng)歷一次以后 就不會恐懼了 比如你做了個(gè)噩夢 然后明天坐大巴車 發(fā)現(xiàn)什么事都沒有發(fā)生 然后你就知道這種夢沒有什么好怕的了