你所知道的有哪些保護(hù)眼睛的方法值得推薦？

少食辛辣的食物。每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能，能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至夜盲癥等眼病。

不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。要經(jīng)常擦拭屏幕。屏幕過臟會(huì)使圖像模糊，造成眼睛疲勞。眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對(duì)于需要進(jìn)行文稿錄入的人員來說，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕的距離，從而降低眼睛不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)引起的疲勞。