戀愛久了發(fā)現(xiàn)自己身心俱疲，每個人都會有這種狀態(tài)嗎？如何擺脫？

你應(yīng)該給自己好好放個假輕松下，而且你還要懂得去調(diào)整好自己的心態(tài)，并且你在休息的時候，就應(yīng)該放下所有的事情了，最好就是有一個安靜的環(huán)境了。

從抑郁癥中走出來，其實有很多種方法。臨床上，常常會把患有抑郁癥的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情況，越是掙扎，越可能有問題，比如說越掙扎，可能會越陷越深。 當(dāng)患有抑郁癥，陷入沼澤里的時候，要學(xué)會求助...

找到自己喜歡的事情，一定要有屬于自己的愛好，根據(jù)自己喜歡的事情去找工作，喜歡的事情會做的更長久，首先能自己養(yǎng)自己，不在依靠父母，做自己想做的事情，不要依賴于父母的想法，根據(jù)自己的想法生活，多交一些志同...

多參加體育鍛煉，給自己確定一個要實現(xiàn)的目標(biāo)，然后分解目標(biāo)到每一天，接著就是控制自己努力實現(xiàn)每天的分目標(biāo)，相信你會充實快樂！

好好安排自己的生活，按照計劃行事。 看過《越獄》了吧，人家計劃好了的事情，都能把死囚救出來。

一個人之所以會頹廢的感覺,這可能是由于你在生活中受到挫折引起的,但不論是哪一種狀況,我想那都只是暫時的,人生短短,受點(diǎn)苦,經(jīng)歷點(diǎn)挫折那是一種生活的經(jīng)驗,我個人認(rèn)為那恬是為人的意義所在,只要你用心去體驗...

你可以找你的同事，志同道合的同事一起下班出去運(yùn)動一下，比如大羽毛球啊，乒乓球啊，或者可以在休息的時候報哥班，學(xué)學(xué)舞蹈啊什么的，你自己感興趣就好?；蛘咴诩易鲎约旱南矚g的事，比如繪畫，烹飪。 關(guān)鍵是要走...

別灰心，相信自己的存在就是為了襯托別人

這就是學(xué)習(xí)不緊張的原因，關(guān)鍵在于態(tài)度，說你壓力大的那個人好明顯在害你，我只覺得你在逐步放棄自己，你沒有了做人的目標(biāo)和自信。不要找借口說自己能力就這么多，給自己自信，沒有不可能。戰(zhàn)場上的勇士不懂得作白日...

人窮要有志氣，不要等靠要，天上不會掉餡餅。要努力找一份工作，努力工作，勤儉節(jié)約，生活會慢慢好起來。