21天減肥法中8天

減肥這個東西跟風是不行的。
應根據(jù)自己的生活習慣來安排每天的鍛煉
時間。如果你一天的工作時間長且忙碌，
那么就應當在清晨抓緊時間多多運動。

而如果想使晚餐的胃口得以抑制，
那么最佳鍛煉時間當屬下午4、5點鐘。
如果覺得這樣做心理壓力太大，
_則晚上8、9點鐘也是個不錯的時段。

我之前也是一個胖子，
沒少花冤枉錢，走了不少彎路，
幾乎都要放棄了，還好一個朋友介紹的一個減肥師給的方案，
她的\/是mxm5686，很有效，你也可以去咨詢一下。

應根據(jù)自己的生活習慣來安排每天的鍛煉時間。如果你
一天的工作時間長且忙碌，那么就應當在清晨抓緊時間
多多運動。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳

鍛煉時間當屬下午4、5點鐘。如果覺得這樣做心理壓力
太大，_則晚上8、9點鐘也是個不錯的時段。我之前也是
一個胖子，沒少花冤枉錢，走了不少彎路，幾乎都要放棄了

還好一個朋友介紹的一個減肥師給的方案，她的\/是
jjff345，很有效，你也可以去咨詢一下。