普通話不標準怎么練習？

下功夫真練，晚自習非要讓老師聽我讀課文。感覺那時的自己好牛掰。但，其實這些都不算什么。后來老師告訴我，因為我們的方言跟普通話的發(fā)音方式差距很大。以至于發(fā)音時舌頭、嘴唇乃至整個口腔都有一些音很難發(fā)出來。我說我可以，她說這是舌頭的問題，有的人天生如此，很難。我問她有沒有人改過來，我改怎么改？她說有，含棗核、含方木、勺子壓。棗核豎著放舌頭上來回翻，就是給棗核掉個兒，一直練，棗核那個尖兒很扎人。方木：含在嘴里，閉上嘴正好上方四個尖兒頂住上腭，說話的時候含著木塊，字正腔圓的說。晚上用勺子放在舌頭中后方，壓舌頭，改變舌頭的習慣位置。

多跟外地人交流，你會發(fā)現(xiàn)有很多說法和感嘆詞都是普通話里不說的。比如我在山東的時候，說話都喜歡加個“的慌”，餓的慌，累的慌，就是個語氣助詞，但是其實在很多地區(qū)并沒有這種說法。再比如西北一些地方，“拿”會說成“此”，你拿一下就是你此一下，同樣也是方言。這些很多其他地方聽不懂的方言在說普通話的時候就該盡量避免。