哪 一家的代餐粉，不想因?yàn)闇p肥把自己弄得不健康，聽我的小伙伴說，薄荷出了一個(gè)超模25營養(yǎng)飲，靠譜嗎？

減肥建議還是飲食+運(yùn)動(dòng)更健康
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯?xiàng)l等等！多吃蔬菜，蛋白質(zhì)食物！
然后要有一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)劃，比如早上要進(jìn)行3~5公里的跑步運(yùn)動(dòng)！下午要進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)！晚上晚飯30分鐘后進(jìn)行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅(jiān)持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
對(duì)于如何正確減肥
希望這個(gè)回答能幫到你！

是的，減肥三分練七分吃，薄荷好多年的減肥品牌了還是很靠譜的，超模25的營養(yǎng)飲不錯(cuò)的啊，我自己喝過，飽腹感挺強(qiáng)的，而且熱量很低，另外一個(gè)小伙伴喝了一個(gè)多月了，配合那個(gè)超模25營養(yǎng)飲25天減肥計(jì)劃一起，運(yùn)動(dòng)+飲食控制，效果杠杠的！

希望可以幫到你~