喝養(yǎng)生茶，真的可以達到養(yǎng)生的效果嗎？

現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生了，我們平時的日常生活中可以喝茶養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏呢，可以選擇玫瑰花茶，清熱解毒，我們可以選擇菊花茶。

各種茶都有養(yǎng)生安神靜心的作用，關(guān)鍵看你是什么樣的人。一般來說，老年人喝普洱、鐵觀音比較好，女人喝紅茶比較適宜，中青年喝綠茶、黃茶最好。

金線蓮養(yǎng)生茶 組成：白鶴靈芝草、仙甘藤、相思藤葉、雞骨草、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花"等十幾種 配方主要成分的功效：其口感清香甘醇、滋味清甜；具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和膽固醇、凈化血管的作用...

　　陽虛體質(zhì) 　　推薦：紅茶、桂圓紅棗茶 　　陽虛體質(zhì)的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少發(fā)或稀疏，黑眼圈嚴重，一吃涼菜食物就拉肚子，所以推薦多喝暖胃暖身的茶，如紅茶。 　　紅茶屬于發(fā)酵茶，采摘后經(jīng)過...

加一些糖吧，呵呵，一般喝茶要的是環(huán)境，要的是清閑，聲音要養(yǎng)生，最好自己要又更多空余時間

養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養(yǎng)生保健的目的。

喝茶養(yǎng)水是指要用好的水來泡茶，才能泡出好的茶。

最好的養(yǎng)生方法是，管住嘴邁開腿。其他都是輔助性質(zhì)的。 長期缺乏運動+飲食不健康，喝仙丹也沒用。

茶是每天都可以喝，但茶的功效和作用各不相同，我建議根據(jù)茶的特性和功能可以按季節(jié)來喝，可以按照：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶來飲用，合理的選擇和飲茶能發(fā)揮茶的最大作用。

養(yǎng)生茶并不是什么人都能喝，一般脾胃比較虛，腸胃弱的人是不能喝養(yǎng)生茶的。而且要根據(jù)自己的身體狀況來喝適合自己的養(yǎng)生茶，所以在喝養(yǎng)生茶的時候一定不要盲目的喝，應(yīng)該選擇適合自己的。