養(yǎng)生茶怎么喝？

　　陽虛體質(zhì)

　　推薦：紅茶、桂圓紅棗茶
　　陽虛體質(zhì)的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少發(fā)或稀疏，黑眼圈嚴(yán)重，一吃涼菜食物就拉肚子，所以推薦多喝暖胃暖身的茶，如紅茶。
　　紅茶屬于發(fā)酵茶，采摘后經(jīng)過充分干燥和炒制工藝，帶走植物的陰柔之氣，性溫。
　血瘀體質(zhì)
　　推薦：玫瑰花茶、姜棗茶　　血淤體質(zhì)的主要征候是血行遲緩不暢，情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，身形多消瘦。
　　皮膚相對粗糙呈褐色，色素沉著，口唇黯淡，適合飲用玫瑰花茶，理氣解郁、活血化瘀，也推薦飲用姜棗茶，生姜味辛性溫，能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)。

　氣郁體質(zhì)

　　推薦：玫瑰花茶、金銀花茶?
　　有的人平素性情急躁易怒，有的人經(jīng)常郁郁寡歡，氣郁體質(zhì)的人形體消瘦或偏胖，面色不佳，月經(jīng)不調(diào)，或者痛經(jīng)。
　　春季是借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié)，所以氣郁之人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。推薦飲用玫瑰花茶、金銀花茶。

　陰虛體質(zhì)

　　推薦：菊花茶、西洋參茶
　　陰虛體質(zhì)的人熱象明顯，最多的感覺應(yīng)該就是熱！熱！熱！不涂胭脂也是面頰通紅，還口干，潮熱盜汗，因?yàn)殛幪摬荒苤苹?，尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
痰虛體質(zhì)
　　推薦：陳皮荷葉茶　　痰濕體質(zhì)的人肯恩喝水都會長胖，特別容易出汗，皮膚總是油亮亮，眼泡微浮，面少血色。很少有口渴感覺，不想喝水。
　　因此茶飲養(yǎng)生以清熱化痰、健脾利濕為主，推薦荷葉茶。荷葉茶有減肥、降血脂的功效，可在茶里加上幾片陳皮，能治療消化系統(tǒng)疾病。

　氣虛體質(zhì)

　　推薦：黃芪枸杞茶、黨參茶
　　中醫(yī)認(rèn)為人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱，總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，容易感冒。
　　氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補(bǔ)氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。