如何調(diào)整心態(tài)？

第一睡覺，只要睡得好，休息充分，醒來之后，身心愉悅，心態(tài)也好。第二，向家人、朋友訴說心事，獲得開導(dǎo)，幫助你改變方法，調(diào)整心態(tài)。第三，體育鍛練或者健身活動(dòng)，獲得動(dòng)能，激發(fā)斗志。第四投入自己的工作中去，以中獲得成就感，來改變心態(tài)。

如果想要每天都要有好心態(tài)，就要從自身做起，對(duì)每個(gè)人都特別熱情，把她們當(dāng)做好朋友，把每一種事情都要開開心心的做。

調(diào)整心態(tài)，最主要的是要放低身價(jià)，以一種旁觀者的角度來評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)，而不能以自己為中心，凡事都以自己的想法來。心態(tài)好了，就不會(huì)總怨天尤人，你看到別人的不是，你也應(yīng)該明白，所以還是從自身找原因。，