怎樣才能讓心情舒暢？

最不明智的選擇是以發(fā)脾氣、狂購物或者自己一個人承擔解決問題。
如果有很聊得來或者有比較平靜的異性朋友，和他一起聊聊天，開開心心地玩一天！
如果你想一個人好起來，請試著聽一些平和、快樂的音樂，看一些平和快樂的電影，或者讓自己的心情平靜下來，對著自己微笑，告訴自己要快樂起來，告訴自己自己其實很快樂！要真心的哦！曾經(jīng)有位名人說過，當你不快樂的時候，做一些你快樂的時候常做的事，你就會快樂起來。他還說過，許多人認為是精神上的快樂帶動了身體上的快樂，但是事實證明，當你不快樂的時候，行動上的快樂一樣可以讓你快樂起來

多想一些美好的事情，還可以結(jié)交一些合得來的朋友，一起唱唱歌，吃飯、逛街等。還有去一些自己心怡卻一直沒有去的地方旅游。你會有意想不到的收獲。
適量吃點巧克力讓你心情舒暢