一歲寶寶吃什么補鈣的好

一歲以下的寶寶補鈣可以吃專門為嬰幼兒設計的碳酸鈣d3顆粒，吸收好，每袋含鈣250毫克，還有比同類復方制劑更充足的維生素d3，此配比能促進鈣吸收充分吸收，顆粒型既方便重復淡淡的橙子口味寶寶也愛吃，還添加了小亮甘露醇，不會導致便秘。

一歲寶寶處于成長時期成長快速，可以通過食物和鈣劑結合來補鈣，可以給寶寶喝牛奶，吃豆制品，這兩種食物不僅含鈣高，營養(yǎng)元素也豐富，可以給寶寶備點魚肝油，有助于鈣的吸收。

可以服用鈣之緣片進行補鈣。不僅能改善孩子愛哭鬧，睡覺易驚醒的現(xiàn)象，同時對寶寶長骨骼補鈣效果都不錯。

擴展資料
六個月以后的寶寶對鈣的需求量在逐漸的增加，可以適當?shù)难a充鈣劑，特別是孩子近段時間生長發(fā)育的速度比較快，如果有偏食、挑食的情況更應該給予額外的補充，每天的生理需要量至少是400毫克。最主要的就是讓孩子多吃一些含鈣豐富的食物，比如說牛奶、豆制品、魚、蝦等。可以選擇碳酸鈣或者醋酸鈣，這兩種鈣劑的性價比是比較高的，在補充鈣劑的同時需要適當?shù)难a充維生素d，促進鈣的吸收。