當(dāng)你沮喪的時(shí)候你會(huì)用什么方法抵抗沮喪？

提到沮喪，其實(shí)我覺得這是每個(gè)人都有的，無(wú)一例外。每個(gè)人都會(huì)有沮喪的時(shí)候。那么，如果我們沮喪的時(shí)候。有什么方法來(lái)應(yīng)對(duì)呢，其實(shí)還是有很多方法的。比如說(shuō)。看看電影啊散散步啊。或者和朋友一起出去玩。這些我覺得都是能解決沮喪的方法。但是如果我們只需想一下。是什么造成我們沮喪。其實(shí)如果只要知道原因，然后我們盡量避開這個(gè)原因，或者說(shuō)繞開這個(gè)造成我們沮喪的原因。我們的心情就會(huì)自然而然的就會(huì)好很多起來(lái)。就不會(huì)感到那么的傷心難過(guò)和沮喪。

其實(shí)聽著挺簡(jiǎn)單的，但是實(shí)際做起來(lái)并不是那么容易的。因?yàn)槲覀兙趩实臅r(shí)候可能會(huì)什么都聽不進(jìn)去。或者就會(huì)一味得傷心著。外界根本沒沒辦法對(duì)我們?cè)斐墒裁春玫挠绊憽５沁@會(huì)兒其實(shí)我們是很需要靠自己的。因?yàn)槟阋恢本趩氏氯ヒ膊皇墙鉀Q的辦法。所以說(shuō)，你得盡快走出來(lái)。擺脫沮喪才是最好的。

還是擺脫沮喪的方法，現(xiàn)在看來(lái)其實(shí)就是做些開心的事情吧，你平時(shí)在開心時(shí)候做什么事情你就爭(zhēng)取去做一下這些事情，然后自己的心情就會(huì)好受一些，或者說(shuō)如果你的朋友在你身邊，他也會(huì)給你很大的幫助勸說(shuō)你，因?yàn)榕杂^者清嗎，他會(huì)給你分析一些問(wèn)題，然后你想通問(wèn)題的時(shí)候，你就不會(huì)繼續(xù)沮喪下去。

其實(shí)擺脫沮喪的話，還得靠自己。自己心態(tài)也要放好一點(diǎn)。你遇見事情也一直沮喪并不是解決的根本辦法。你得找其他事情。來(lái)讓自己開心起來(lái)。或者你找到讓你沮喪的原因。來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。相信你自己就會(huì)很快的走出來(lái)的。