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豆奶有什么營養(yǎng)成分

2022-10-30 01:48

1個(gè)回答

2022-10-30 04:35

成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量
可食部 100 水分(克) 84.5 能量(千卡) 67
能量(千焦) 280 蛋白質(zhì)(克) 2.2 脂肪(克) 1.2
碳水化合物(克) 11.8 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.3 維生素A(毫克) 0 胡蘿卜素(毫克) 0
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.06 核黃素(毫克) 0
尼克酸(毫克) 0.7 維生素C(毫克) 0 維生素E(T)(毫克) 1.11
a-E 0 (β-γ)-E 0.42 δ-E 0.69
鈣(毫克) 32 磷(毫克) 22 鉀(毫克) 70
鈉(毫克) 18.6 鎂(毫克) 16 鐵(毫克) 0.4
鋅(毫克) 0.21 硒(微克) 0.2 銅(毫克) 0.08
錳(毫克) 0.12 碘(毫克) 0

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豆奶和豆?jié){哪個(gè)有營養(yǎng)

1個(gè)回答2022-10-10 22:20

豆奶和豆?jié){相比，還是豆?jié){更有營養(yǎng)

營養(yǎng)麥片和豆奶哪個(gè)好？

2個(gè)回答2022-09-11 08:41

這個(gè)沒法對比的，提供的營養(yǎng)不一樣，燕麥片富含氨基酸、可溶性膳食纖維，B族維生素，而豆奶粉大豆異黃酮比較多。所以，最好兩個(gè)食物混合食用，營養(yǎng)搭配非常好。

豆奶有什么營養(yǎng)價(jià)值

3個(gè)回答2023-04-11 13:30

豆奶的營養(yǎng)價(jià)值包括它所含有的蛋白質(zhì)，纖維素，維生素，糖以及無機(jī)鹽等營養(yǎng)元素

豆奶和豆?jié){有什么區(qū)別？哪個(gè)營養(yǎng)更好？

1個(gè)回答2022-10-20 15:16

四者的營養(yǎng)價(jià)值均不同，看需要取舍。簡言之，帶“*奶”，多調(diào)和了奶粉，具膽固醇不含膳食纖維。豆?jié){和豆?jié){粉都含有膳食纖維，而不含膽固醇，但能量較高，注意運(yùn)動哦！

豆奶的營養(yǎng)價(jià)值如何？

2個(gè)回答2022-12-03 04:45

豆奶是一種新型固體飲料，綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成分，具有口感細(xì)膩、香味濃郁、營養(yǎng)豐富等特點(diǎn)。豆奶以優(yōu)質(zhì)黃豆為原料，是一種健康營養(yǎng)的豆奶飲品。豆奶具有強(qiáng)身健體、治療便秘、減肥的功效。

豆類有哪些營養(yǎng)

1個(gè)回答2024-02-23 07:20

大豆還具有以下一些營養(yǎng)特點(diǎn)： ⑴大豆中的鈣含量為豆類之冠， ⑵大豆中的脂肪含量也為豆類之冠， ⑶大豆中還含有豐富的大豆低糖、大豆磷脂、大豆異黃酮等營養(yǎng)保健因子。

豆類有哪些營養(yǎng)？

1個(gè)回答2024-02-23 06:57

谷田夢（天然谷物食品倡導(dǎo)者）解答：豆類是一類富含營養(yǎng)且非常有益的食物。以下是豆類的主要營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)：豆類富含蛋白質(zhì)，這對于素食者來說尤為重要。豆類不僅含有完整的蛋白質(zhì)，還包含大量的必需氨...

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豆類有哪些營養(yǎng)？

1個(gè)回答2024-02-27 01:53

豆類一般可分為大豆和雜豆兩類。我國是國際上公認(rèn)的大豆故鄉(xiāng)。雜豆常包括赤豆、綠豆、豌豆、蠶豆、蕓豆、扁豆、眉豆、豇豆等。大豆是含蛋白質(zhì)最高的植物性食物，在每100克大豆中含有蛋白質(zhì)高達(dá)30%～40%...

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各種豆子營養(yǎng)在哪里？

1個(gè)回答2024-02-17 20:31

紅豆消腫除濕中醫(yī)角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。夏天人體易水腫，吃紅豆不失為一種好的消腫食療方法。現(xiàn)代研究表明，紅豆富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。紅...

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豆子是我們生活中常見的的一種谷物，因營養(yǎng)豐富富含豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂等而廣受喜愛，豆子具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以消毒殺菌，而且還可以降低人體中的膽固醇，大豆中的卵磷脂有利于促進(jìn)大腦發(fā)育，提高大腦的記憶力...

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