為什么睡著的時候總是感覺有人敲窗戶或門我，我就會從夢中驚醒，是怎么回事

1、可能是由于一個人睡，覺得不夠安全，引起的安全缺失感。\r\n\r\n2、在工作呀精神壓力大后，出現(xiàn)的初級的精神衰弱現(xiàn)象，很多人都這樣，精神衰弱表現(xiàn)之中就有入睡難，易驚醒，半夢半醒中有幻覺，睡眠時間短等\r\n\r\n3、現(xiàn)實中你不安的原因是客觀存在也是合理的\r\n 也就是說是很多人一個人睡一個開著陽臺門的大房間比睡一個嚴(yán)實的小房間來的容易提高警惕\r\n\r\n4、要克服內(nèi)心的不安。\r\n 可以在房間內(nèi)點一個節(jié)能燈，起夜睡醒都有亮光很 安全。\r\n 可以在陽臺上放一個水盆之類容易踩到發(fā)出響聲的東西，如果真有人在陽臺附近也會踩到發(fā)出響聲，如果沒有，那么就可以安然入睡了。\r\n 還可以告訴朋友之類的，看看他們的說法，起碼可以得到他們的安慰啟發(fā)和鼓氣