為什么做雙杠臂屈伸時(shí)胸口會(huì)劇痛??

沒(méi)事，練完都疼，原因咱就不細(xì)說(shuō)了。你在雙杠上時(shí)，相當(dāng)于你得胸肌繃著勁，疼是正常現(xiàn)象，雙杠屬于比較好的練習(xí)方法，不會(huì)有什么傷害的，不同于杠鈴練習(xí)容易受傷。而且是胸溝那疼，那是肌肉疼，正常，放心吧，不過(guò)沒(méi)...

會(huì)有疼痛感有很多種可能，也許是你過(guò)度拉伸到了這部分的肌肉群，也許是你動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)造成的。如果只是鍛煉胸肌的話(huà)，我建議你干脆不要做這個(gè)動(dòng)作了。如果你要鍛煉肱三頭肌，也有很多啞鈴配合的動(dòng)作可以做。如果還有跟...

人體的活動(dòng)是通過(guò)肌肉收縮產(chǎn)生的，肌肉是附著在骨頭上的，肌肉收縮時(shí)會(huì)牽引骨頭，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。

我建議你一天做一個(gè)動(dòng)作就好！天天練習(xí)到是沒(méi)有問(wèn)題！ 因?yàn)槟愦碳さ募∪馊罕容^大！所以不適合一天練習(xí)多個(gè)部位！ 而且組別很重要！一般情況下都是15一組5組，慢慢可以增加。 再介紹一個(gè)練習(xí)腹部肌肉的...

是阿雅的“減肥拳” 1234 2234 3234 再來(lái)一次 瘦手臂啊 瘦手臂 再努力啊 再努力 1234 2234 轉(zhuǎn)個(gè)圓圈 再來(lái)一次 瘦大腿啊 瘦大腿 不放棄 不放棄 原來(lái)很多女生跟我一樣 永遠(yuǎn)覺(jué)得...

練雙杠胸口痛先休息 ，比較嚴(yán)重就建議去醫(yī)院檢查清楚 ，下次鍛煉做好熱身和拉伸 ，注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn) ，不要過(guò)量鍛煉 。

韓信啊，最出名的就是他了，胯下之辱都能忍。 《史記·淮陰侯列傳》：“淮陰屠中有侮信者，曰：‘若雖長(zhǎng)大，好帶刀劍，中情怯耳?！娙柚唬骸拍芩?，刺我，不能死，出我胯下?！谑切攀胍曋?，俛出胯下，蒲伏...

韓信啊，最出名的就是他了，胯下之辱都能忍。 《史記·淮陰侯列傳》：“淮陰屠中有侮信者，曰：‘若雖長(zhǎng)大，好帶刀劍，中情怯耳?！娙柚唬骸拍芩溃涛?，不能死，出我胯下?！谑切攀胍曋?，俛出胯下，蒲...

有可能是過(guò)度鍛煉的結(jié)果，過(guò)段時(shí)間自然會(huì)沒(méi)事的，不要一味追求高強(qiáng)度的訓(xùn)練，要配合適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?建議你感覺(jué)到不適的時(shí)候就休息一會(huì)，雙杠注重的是做的組數(shù)，而不是一次能做多少個(gè)，所以要分組做，這樣你就不會(huì)感到...

痛一閃就沒(méi)了嗎 應(yīng)該跟運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和情緒等都沒(méi)什么關(guān)系的吧 年輕人一般不會(huì)有心臟問(wèn)題 而且心臟病會(huì)和活動(dòng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)， 考慮是肋間神經(jīng)痛， 沒(méi)啥事．不用擔(dān)心的 我自己是醫(yī)生，有時(shí)也會(huì)這樣， 但是...