練習(xí)八段錦有什么好處,每天練習(xí)幾次,都什么時(shí)間練習(xí)?
1個(gè)回答
每天一次就行了。每一段行十八或三十六個(gè)深呼吸。八段結(jié)束散步。
八段錦除了疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)健筋骨,還可以強(qiáng)壯內(nèi)臟,這是最主要的。內(nèi)臟強(qiáng)了,什么問(wèn)題都沒(méi)有了
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練習(xí)八段錦有什么好處
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