孕后期怎么減肥，孕期減重怎樣做不傷害寶寶？

你好 準備懷孕前最好不要減肥，以免身體的營養(yǎng)各方面影響健康，對懷孕也有一定的影響。 如果太胖也不利于懷孕，懷孕前減減肥是應該的;如果體重沒超標，減肥就沒必要了，可能會引起營養(yǎng)不良，也不好。 在...

孕期不能太劇烈的運動，還是不要瞎搞的好

有的減肥藥里面的 成分都是瀉藥一類的，讓自己拉肚子，吃了就會反彈的。 減肥藥有它自身的 好壞，有時候也會因人而異， 有的減肥藥有副作用，但和盤龍云海排毒膠囊一起吃還是效果的。 現(xiàn)在都好像很多人都用粉粉...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實主要是不吃飯，我也運動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點罷了，覺得...

對于超標準體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。。∈裁此^21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥?？傊?!-- -->...

你要減肥的話，可以吃肽能新主食。

冬瓜木耳湯就可以啊 　　 準備好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，蔥、姜、油、鹽等適量。把冬瓜洗干凈切成兩厘米厚的塊，把瘦肉切成片，木耳和香菇用水發(fā)好，撕碎。在鍋里放上油，燒熱之后放...

其實肌肉體質是種很健康良好的體質，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓練，這樣的話會讓肌肉更緊更實，當然也會更細一點。