太極拳十三字行功訣及楊式太極點穴詳細(xì)介紹

1.起勢 2.左右野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5.進(jìn)步搬攔捶 6.如封似閉 7.單鞭 8.手揮琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底針 12.閃通背 13....

1、預(yù)備勢+第一勢來并步站，眼要平視松下肩，左胯右抽落右胯，左腳向左跨步來。預(yù)備勢來開步站，收心忘事歸練拳，呼吸自然內(nèi)暢長，眼要平視神內(nèi)含。 2、起勢+兩臂前搓松下肩，與肩同高變下按，右手抹眉兩臂...

倒薩讓我感悟

早年間稱楊氏或楊家太極拳!后來慢慢的改成了楊式!

陳式太極拳四十式

楊式太極拳是一種運(yùn)動風(fēng)格大開大合，舒展大方的拳術(shù)。各式太極拳都有它不同的運(yùn)動特點。要想概括一套拳：一：要了解他的運(yùn)動特點級風(fēng)格，二：要了解拳術(shù)的動作要領(lǐng)。三：要熟記他的動作名稱。

幾代呢 應(yīng)該很多

^_^ 我也是練楊式的 但是陳式太極拳真是剛猛渾厚! 楊式太極拳瀟灑流暢，渾厚飽滿!說楊式剛猛不怎么合適!楊式有專門練勁的公法和陳式差不多!但是你在外面是學(xué)不到的!

兩家的招式，大體上是相同的。但是母拳路子不同，陳氏太極拳的母拳金剛搗碓，這是一個有震腳的招式路子偏剛猛。楊氏太極拳的母全是攬雀尾，這是一個舒展的招式偏流暢。大體上來說，陳式太極拳更適合打架，但是因為楊...

其實就是呼吸和氣沉丹田還有以意領(lǐng)動作