到底多慢才是慢跑,多快才是快跑呢?
3個(gè)回答
以我自己的理解,正常心率60到100次每分種,慢跑是運(yùn)動(dòng),心率應(yīng)該要大于100次每分鐘,但是不能超過(guò)160次每分,超過(guò)了就是劇烈運(yùn)動(dòng)了
呵呵,慢跑的速度跟快走差不多的 。一秒種2步即可,貴在堅(jiān)持。一周五次左右,每次40分鐘即可。千萬(wàn)不能一曝十寒。
全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái),速度不快就算慢跑
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慢跑指得是什么,跑多慢算慢跑。
慢跑指的是長(zhǎng)跑,耐力跑,放松的的跑
誰(shuí)跑得快,誰(shuí)跑得慢
第一個(gè)人跑的最快。
都說(shuō)慢跑比較好,那多慢能叫慢跑?
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)的話,一個(gè)小時(shí)跑4到5公里的慢跑速度是比較合適的。跑起來(lái)沒(méi)有疲憊感,呼吸也是不急促,這種時(shí)候是很合理的。
跑得慢的成語(yǔ)是什么
緩慢 [huǎn màn] 生詞本 基本釋義 詳細(xì)釋義 徐緩;不敏捷 近反義詞 近義詞 平緩 徐徐 慢慢 舒緩
什么是慢跑
夢(mèng)跑,有事慢慢兒的跑。也就說(shuō)小跑兒。
形容跑的慢的成語(yǔ)?
【不疾不徐】:疾:急速;徐:緩慢。不急不慢。指處事能掌握適度的節(jié)律,不太快或不太慢?!静綉B(tài)蹣跚】:走路搖擺、緩慢的姿態(tài)?!均Z行鴨步】:步:走。象鵝和鴨子那樣的走路。比喻步行緩慢?!緷L芥投針】:滾動(dòng)芥...
全文形容跑得慢的成語(yǔ)是
蝸行牛步信枝 慢慢吞吞 鵝行鴨步 瞠乎含罩其后 慢慢騰騰 施施而談坦鬧行 鴨行鵝步 姍姍來(lái)遲 一落千丈
形容跑的慢的成語(yǔ)
【匍匐而行】:pú fú ér xíng,躡手躡腳地走動(dòng)或慢慢地走動(dòng)。作謂語(yǔ);指慢慢地走動(dòng)。 【鵝行鴨步】:é xíng yā bù,步:走。象鵝和鴨子那樣的走路。比喻步行緩慢。作賓語(yǔ)、定語(yǔ)、補(bǔ)...
全文形容跑的慢的成語(yǔ)是
成語(yǔ)字典里沒(méi)有形容跑的慢的成語(yǔ)。最接近的是: 鵝行鴨步 拼音: é xíng yā bù 簡(jiǎn)拼: exyb 近義詞: 蝸行牛步 反義詞: 大...
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