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到底多慢才是慢跑，多快才是快跑呢？

2022-09-29 09:43

3個(gè)回答

以我自己的理解，正常心率60到100次每分種，慢跑是運(yùn)動(dòng)，心率應(yīng)該要大于100次每分鐘，但是不能超過(guò)160次每分，超過(guò)了就是劇烈運(yùn)動(dòng)了

呵呵，慢跑的速度跟快走差不多的。一秒種2步即可，貴在堅(jiān)持。一周五次左右，每次40分鐘即可。千萬(wàn)不能一曝十寒。

全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，速度不快就算慢跑

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1個(gè)回答2023-02-25 18:37

慢跑指的是長(zhǎng)跑，耐力跑，放松的的跑

1個(gè)回答2024-05-26 03:35

第一個(gè)人跑的最快。

2個(gè)回答2022-09-25 21:20

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)的話，一個(gè)小時(shí)跑4到5公里的慢跑速度是比較合適的。跑起來(lái)沒(méi)有疲憊感，呼吸也是不急促，這種時(shí)候是很合理的。

1個(gè)回答2023-01-17 22:50

浴火焚神經(jīng)典

1個(gè)回答2024-02-20 12:18

緩慢 [huǎn màn] 生詞本基本釋義詳細(xì)釋義徐緩;不敏捷近反義詞近義詞平緩徐徐慢慢舒緩

3個(gè)回答2022-07-09 12:23

夢(mèng)跑，有事慢慢兒的跑。也就說(shuō)小跑兒。

1個(gè)回答2024-02-14 08:43

【不疾不徐】：疾：急速；徐：緩慢。不急不慢。指處事能掌握適度的節(jié)律，不太快或不太慢?！静綉B(tài)蹣跚】：走路搖擺、緩慢的姿態(tài)?！均Z行鴨步】：步：走。象鵝和鴨子那樣的走路。比喻步行緩慢?！緷L芥投針】：滾動(dòng)芥...

1個(gè)回答2024-02-15 07:01

蝸行牛步信枝慢慢吞吞鵝行鴨步瞠乎含罩其后慢慢騰騰施施而談坦鬧行鴨行鵝步姍姍來(lái)遲一落千丈

1個(gè)回答2024-03-07 13:34

【匍匐而行】：pú fú ér xíng，躡手躡腳地走動(dòng)或慢慢地走動(dòng)。作謂語(yǔ)；指慢慢地走動(dòng)。【鵝行鴨步】：é xíng yā bù，步：走。象鵝和鴨子那樣的走路。比喻步行緩慢。作賓語(yǔ)、定語(yǔ)、補(bǔ)...

1個(gè)回答2024-02-04 16:55

成語(yǔ)字典里沒(méi)有形容跑的慢的成語(yǔ)。最接近的是：鵝行鴨步拼音： é xíng yā bù 簡(jiǎn)拼： exyb 近義詞：蝸行牛步反義詞：大...