本人患有失眠多年，總是治療不好，已經(jīng)對些失去了信心，有沒有人可以介紹一個好的醫(yī)生給我醫(yī)??？

各有長短 相比之下中醫(yī)療法可能更適合中國人

你可以問一下梅河口曲洪娟大夫，她治療失眠很厲害。不知道我的回答是否對你有所幫助

當(dāng)然是可以的

醫(yī)講究辯證知道事

中醫(yī)是可以治療失眠的，要辯證

中醫(yī)治療失眠要根據(jù)本人的原因,是情緒方面引起的就要調(diào)節(jié)自己的情緒,最主要的是保持良好的心態(tài),把什么都放得下看的開就睡著了

中醫(yī)有關(guān)失眠主要有4種理論：陰陽消長論、營衛(wèi)循行論、心主神明論、腦主神明論。雖然臨床上有“腦主神明”和“心主神明”的爭論，但是醫(yī)家在承認(rèn)心腦共主神明的同時，往往依據(jù)臨床各有所側(cè)重，現(xiàn)代關(guān)于失眠機理的中...

香薰就很棒啦，除了這個方法還可以用，以下方法：讓音樂幫自己入靜。聆聽舒緩而有節(jié)律的音樂或音響，例如大提琴奏出來的音樂、火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲，這些聲音可以在放松身心的同時建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。

先要分析清楚引起失眠的原因，才談得上治療

養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆?!-- -->...