如何快速提高羽毛球水平

以我經(jīng)驗來說說如何快速提高羽毛球水平吧
第一：必須常打，這樣才能練出良好手感和提高水平，否則再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一個小時以上。我自己都是兩個小時，單打為主。如果一周打一到兩次，絕對不可能快速提高的，保持手感就不錯了。
第二：必須看教學(xué)視頻，把教學(xué)視頻看爛。最好每次打球前瀏覽一遍。打球過程中，自己琢磨到底自己和視頻里標(biāo)準(zhǔn)動作有什么區(qū)別，哪里做到了，哪里做不到。很多教學(xué)視頻要你打很久以后才能徹底掌握。像高遠(yuǎn)球才10多分鐘的教學(xué)視頻，我看了起碼70多遍，打球很久以后才徹底掌握，掌握后發(fā)球水平突飛猛進(jìn)。
第三：一定要找高手虐，被虐后不能絕望和放棄。不和高手打，就不知道自己不足在哪里。被高手虐后，分析自己不足后，就要解決不足了。如果解決了，水平自然提高了。而解決其實是非常難的，需要堅強(qiáng)的毅力。我身邊很多人打球卡在原來水平，就是沒過這關(guān)。