打羽毛球怎樣提高球速？

要快速提高羽毛球水平，一是要掌握好步伐和基本動作訓(xùn)練，二是要多進行后場高球、網(wǎng)前球和劈吊球的訓(xùn)練，三是要多參加實戰(zhàn)積累比賽經(jīng)驗。

目前速度最快能達到400公里左右的速度...

以我經(jīng)驗來說說如何快速提高羽毛球水平吧 第一：必須常打，這樣才能練出良好手感和提高水平，否則再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一個小時以上。我自己都是兩個小時，單打為主。如果一周打一到兩次...

1、練習(xí)前要做好準備活動，否則很容易受傷。 2、要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。 3、練每項手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強化技術(shù)。 4、發(fā)球...

以我經(jīng)驗來說說如何快速提高羽毛球水平吧 第一：必須常打，這樣才能練出良好手感和提高水平，否則再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一個小時以上。我自己都是兩個小時，單打為主。如果一周打一到兩次...

在平時訓(xùn)練的時候，一定要樹立一個目標，然后也應(yīng)該有針對性的進行訓(xùn)練，在平時也需要不斷的提高技術(shù)，在進行單打的時候，一定要注意發(fā)球的方式，還需要注意用手腕發(fā)力，發(fā)球的時候也應(yīng)該注意方向的問題，平時要多加...

首先要心靜，想著自己就是那個羽毛球，慢慢的，靜靜的，你就是那個羽毛球了。 這是一種很神奇的方法，這方法叫做《人球合一》，我這有這秘籍，要的話密我?。?00%便宜！

看視頻，在家了練習(xí)基本步法。 多打球，轉(zhuǎn)項練習(xí)(找個水平稍高的朋友做陪練,給你喂球）

正規(guī)生產(chǎn)羽毛球的廠家，在羽毛球的速度（重量）上有自己的一套標準，一般在球筒的頂蓋上會標注：76,77,78,79或1，2,3,4。其標號數(shù)值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。 羽毛球的...

正規(guī)生產(chǎn)羽毛球的廠家，在羽毛球的速度（重量）上有自己的一套標準，一般在球筒的頂蓋上會標注：76,77,78,79或1，2,3,4。其標號數(shù)值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。 羽毛球的...