強(qiáng)迫癥 看書時(shí)一定要讀出聲音來才能理解

這東西，不看心理醫(yī)生就是夠嗆，因?yàn)檫@種病就是有的人有癖好一樣，我就喜歡有的時(shí)候咬礦泉水瓶，好像牙癢癢一樣，不過具體為什么要這么做，我也說不戳來，你不如換個(gè)方式來，上課的時(shí)候不看書，只靠聽的，你可能對于文字過于敏感吧，就好像饑餓的人看見吃的東西一樣，會(huì)產(chǎn)生一種本能的走過去吃掉她，換種方式，既然你只對書上字有反映，而且可能是只對課本里，應(yīng)該算是句子有特殊的反映，那你可以不看書，聽老師講，看黑板，最起碼你應(yīng)該不會(huì)有這樣反映，好好學(xué)習(xí)吧，可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)以后這些東西你用不到，但是還是必須要學(xué)的

其實(shí)我也有強(qiáng)迫癥,而且也很厲害,我晚上一定要尿好多次才能睡覺,這種痛苦沒人能知道,最多的時(shí)候要尿30幾次,后來嚇的我都不敢睡了...后來家里搬家,衛(wèi)生間在樓上了,我的情況居然變好了,大概懶的關(guān)系吧,晚上不高興上去尿了,不過冬天弄了個(gè)馬桶在房間里面,情況又來了,不過現(xiàn)在變?yōu)樗耙欢ㄒ?次,然后一覺睡到天亮,哎.......很痛苦

強(qiáng)迫癥就是太過執(zhí)著，要把心先放下來，學(xué)會(huì)放松，在心態(tài)上要悠然自得，不要給自己壓力，慢慢地不費(fèi)什么力氣強(qiáng)迫癥就好了。

其實(shí)你可以做瑜珈的，對心理病有一定的輔助作用