睡眠充足為什么上課還要睡覺

空氣溫度溫熱不流通易疲勞

鯊魚是不睡覺的

養(yǎng)精蓄銳，美容養(yǎng)顏

不要看著老師，我的老師也一樣，一直說個不停，有時看看他/她嗎，其他時間看自己的課本

睡眠充足對人體有什么好處？每天應該睡多久？睡午覺利大于弊嗎？每天睡眠都在6小時左右對人體有什么影響呢？

充足的睡眠有助于消除疲勞，促進生長發(fā)育。良好的睡眠能夠消除全身疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、血循環(huán)、消化、呼吸等功能得到修整，可使皮膚健康紅潤,有光澤,不易長痘,俗稱“睡美容”能使胃腸道得到充分的放松和休...

我也是從那個階段過來的，初中生一定要有8小時左右的睡眠，建議你自修回來后洗簌完畢，10:00前上床睡覺，早6.00起來，你們中午時間那么長，一定要保持1小時左右的午睡，相信你這樣的話，不會出現(xiàn)上課打瞌...

看來睡眠已不是生理的需要了，是你心里渴望的足夠的休息了，課間多活動非常重要，但不要過量，你懂得！上課集中注意力盡量不去想睡覺，可以多和老師互動起來。

關(guān)鍵還在你的基礎(chǔ)是不是扎實。底子不牢，基礎(chǔ)理解不透徹，難度一拔高你就不會。要相信自己，要腳踏實地。你會成功！

缺乏營養(yǎng)素 建議你吃安利的紐崔萊營養(yǎng)補充食品。